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Tendinite

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Le pied plat est associé à plusieurs autres pathologies du pied qui causent des inconforts, cliniquepodiatriquedelaval.com des irritations ou des douleurs. Citons entre autres l’oignon, la callosité, la fasciite plantaire, les troubles à la cheville, la tendinite et l’entorse. Habituellement, elle ne provoque pas de symptômes désagréables et n’est pas considérée comme une pathologie en soi.

Il est conseillé aux personnes de recommencer à courir progressivement, de faire des exercices d’étirement du tendon avant la course et, au déhowever, d’appliquer de la glace après la course. Très sollicité lors de la course, le tendon d’Achille sert à propulser le pied à chaque mouvement. Cependant, une connaissance de base des techniques de course est très importante afin de prévenir le risque de blessures.

La douleur peut être aggravée par la marche ou une station debout prolongée. Les solutions sont de se reposer, de se soulager avec de la glace et d’effectuer des étirements et exercices de renforcement musculaire. Le port de chaussures adaptées avec coque talonnières ou talonnettes est un soutien efficace très recommandé. De plus, le mouvement du gros orteil peut être contrôlé à l’aide de bandages ou pansements athlétiques pour immobiliser l’articulation et ainsi favoriser la guérison. Le port d’orthèses plantaires faites sur mesure est conseillé afin de favoriser le meilleur fonctionnement du pied, compenser pour les défauts biomécaniques et prévenir les blessures.

La plupart des gens ont déjà éprouvé de la douleur au pied et à la cheville, ce qui rend pénibles les activités courantes, comme promener le chien, monter les escaliers, courir après l’autobus et pratiquer un sport. Voici un aperçu causes les plus courantes et des moyens de traiter la douleur au pied et à la cheville. Lorsque vous reprendrez votre activité après une période de repos, assurez-vous de bien échauffer vos tendons avant de vous lancer sur les sentiers. Appliquez du froid sur votre tendon pour soulager temporairement la douleur.

Lorsqu’elles ne sont pas traitées, les tendinites provoquent des dommages encore plus importants aux buildings pouvant mener à une rupture tendineuse. C’est pourquoi une prise en cost rapide par un professionnel de la santé qualifié permet de limiter les conséquences négatives des différentes tendinites. Elle peut aussi être ressentie devant la rotule et au-dessus de celle-ci. L’étirement et la palpation du tendon aggravent la douleur de la tendinite fémoro-patellaire.

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