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Choisir Des Chaussures Adéquates

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Une tension musculaire ou ligamentaire au pied peut causer l’apparition de l’épine de Lenoir. Une longue bande de tissu lie le talent à l’avant-pied, et lorsqu’elle est trop étirée, une épine de Lenoir peut se former. De plus, l’épine de Lenoir peut se former lorsque la membrane qui recouvre l’os du talon est usée par des chaussures mal ajustées, un poids excessif ou un déséquilibre dans la démarche.

L’épine de Lenoir est une petite excroissance osseuse de l’os du talon. Rouler le pied sur une balle de tennis ou sur une bouteille d’eau glacé, 5 à 10 minutes quelques fois par jour peut s’avérer très efficace. Compensation consciente ou inconsciente en marchant sur le côté extérieur du pied. Graduée de l’Université du Québec à Trois-Rivières, Dre Stéphanie Bonneau, podiatre, cliniquepodiatriquedelaval.com a bénéficié d’une formation au doctorat en médecine podiatrique.

Le fascia plantaire est le ligament le plus necessary dans le soutien de notre arche plantaire et est impliqué dans tous les mouvements du pied. C’est pour cette raison qu’une fois installée, international-lingua-link.com cette blessure a tendance à s’aggraver. Des déchirures microscopiques de ses fibres peuvent en résulter et ainsi causer une irritation à son insertion. Lorsque ce phénomène se répète et devient chronique, des dépôts calcaires peuvent alors se former dans l’attache osseuse du ligament. L’épine de Lenoir ou infra-calcanéenne cause des douleurs ressenties directement sous votre talon et qui peut irradier dans l’arche plantaire. Elle est une petite excroissance osseuse anormale qui se forme sous l’os du talon.

N’hésitez pas à consulter un podiatre ou un spécialiste en orthèses plantaires si vous éprouvez des douleurs aux pieds. Un podiatre, le professionnel responsable de la santé des pieds, proposera différents traitements afin de réduire les douleurs. Des examens seront pratiqués par imagerie médicale afin de valider le diagnostic. La fasciite plantaire est l’inflammation du fascia plantaire, cette bande fibreuse qui relie l’os du talon aux orteils et qui passe par la cambrure du pied.

Avez-vous déjà souffert d’une douleur vive en-dessous d’un pied en marchant? Cette situation caractérisée par une douleur au niveau de l’arche plantaire près du talon se nomme la fasciapathie plantaire. Le pied étant constamment utilisé, ces sensations douloureuses risquent de persister si la pathologie n’est pas traitée.

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